Что делать с болью расставаний?! Или шаг на встречу счастливому будущему!

Что делать с болью расставаний

Последнее время ко мне часто обращаются девушки, женщины после расставаний или в процессе развода. Все они обращаются с одинаковыми вопросами: «Что делать? Как дальше жить? Как пережить это расставание?».

Думаю, каждая из нас оказывалась в такой ситуации и задавала себе подобные вопросы.

Поэтому я решила написать памятку, если вдруг кому-то снова придется пройти через эту боль, грусть и переживания.

В этой памятке будет описан способ, который поможет выйти из кризиса. А если вы уже давно расстались, но не можете забыть и отпустить, то способ поможет поставить точку!

Прежде чем перейти к самому способу, хочу поделиться с вами одним наблюдением. Путешествуя, я заметила такую особенность нашей страны и бывших наших республик, что мы ОЧЕНЬ УМЕЕМ НАДЕЯТЬСЯ на лучшую жизнь. Наверно, это нам досталось на генном уровне)))

Что я имею ввиду? Смотрите, если что-то происходит в отношениях плохое, вы прикрываете глаза и начинаете надеяться! В голове крутятся мысли, что это всего лишь случай, что дальше будет лучше, что все изменится, все наладится. Я сама раньше попадала в такие ситуации!)

И этот период надежды чаще всего в разы длиннее, чем сам период хороших отношений. Вы не ставите точку, потому что всегда есть надежда, что завтра будет лучше чем вчера.

А когда ставите точку, то надежда Ваша не умирает. Особенно если точку поставил он, то бывает, что сидим и надеемся, что вернется!

Эта «надежда» живет в Вас и грызет. Она шепчет: «Если бы ты тогда-то и тогда-то поступила иначе, то все было бы хорошо!» или похожие вещи. И Вы грустите, переживаете, прокручиваете варианты, как все могло бы быть. Эти мысли вгоняют Вас в тоску и отсюда мысли: «Как дальше жить? Я все испортила! Лучшего мужчины в моей жизни больше не будет! Как же пережить это расставание?». Напишите в комментариях, были ли в Вашей жизни похожие ситуации и мысли? Меня лично раньше при расставаниях посещали такие мысли)

Давайте теперь разбираться, что нужно делать, чтобы вывести себя из кризиса.

1. Простая истина

Поймите одну вещь раз и навсегда. Не корите себя за то, что вы якобы не сделали или сделали плохо. Тогда Вы НИКАК ИНАЧЕ поступить не могли. Такая как Вы были тогда, в отношениях Вы поступали, как могли. Сейчас, может быть, Вы бы сделали иначе, но это уже сейчас! Потому что у Вас был тот опыт! И Вы никак не могли догадаться, почувствовать и т.д.! Перестаньте корить себя! Если так получилось, значит Вам это нужно было для опыта. В следующих отношениях Вы такого уже не повторите и они будут крепкими и счастливыми!

2. Действия, действия и еще раз действия

Не закрывайте себя в четырех стенах. Понимаю, что когда плохо сложно себя заставить. Но именно это и нужно делать! Заставлять себя выходить из дома! Ходите к подругам через «не хочу», выходите на прогулку, в магазин! Чаще бывайте на улице, даже если хотите грустить, идите и делайте это в парке!

3. Внимание лечит!

Окружите себя мужским вниманием. Зарегистрируйтесь на сайте знакомств, сидите в соц сетях. Общайтесь с мужчинами, получайте комплименты. Не бегите сразу в новые отношения. Дайте себе время восстановить силы, просто наслаждайтесь вниманием.

4. Льготный период

Определите для себя период вашей грусти, а также период, когда вы будете собираться с силами. Например, неделю вы грустите, месяц или два восстанавливаете силы, анализируете полученный опыт, делаете выводы, а через это время Вы уже будете готовы к новым отношениям.

5. Любите себя

Не забывайте себя любить! Это один из самых важных шагов. Балуйте себя, занимайтесь собой. Кушайте вкусную еду, ходите в кафе, к косметологу, сделайте прическу новую, покупайте себе подарочки. Если Вы любите себя, то и окружающие будут к Вам также относиться.

6. Займитесь любимым делом

Направьте свои силы в нужное русло. Займитесь любимым делом или вашим хобби. Я раньше любила пазлы собирать, но времени всегда не хватало. Когда случались расставания, я выделяла себе время и занималась любимым делом. Это поднимало мне настроение.

Вот достаточно простая инструкция, как вывести себя из кризиса после расставаний. Надеюсь, она будет мало востребована!)

P.S. Желаю Вам счастья, любви, крепкой и взаимной! Теплого семейного очага, взаимопонимания и уважения!

Если вдруг что-то у Вас пойдет не так, не затягивайте, разбирайтесь в проблемах и тогда Вам эта памятка никогда не пригодится.

Хотите узнать главные принципы создания счастливых отношений?
БЕСПЛАТНЫЙ видеокурс!

© Мария Боброва
*При использовании материалов сайта Женский клуб "Счастливая Я" активная ссылка
на ресурс обязательна

Комментарии:
4 комментария: Что делать с болью расставаний?! Или шаг на встречу счастливому будущему!
  1. Таня говорит:

    Спасибо. Все верно. У меня постоянно такая проблема, после каждого расставания.

  2. ja говорит:

    все правильно, только прогулки в парке заставят снова думать об одном и том же, мне помогло следующее, на карате записалась, вся агрессия пошла в нужное русло и новых знакомых среди мужчин появилось больше, и при том каких интересных…

    • Мария Боброва говорит:

      Вы правы, карате тоже отличный выход) Я помню на танцы записывалась, а там в соседнем зале боксеры занимались!) Красота, сначала танцевала, а потом кучу внимания получала)

  3. Мила говорит:

    Да, мне тоже надежда не дает жить дальше , а вдруг он вернется. Хотя умом я понимаю — все бесполезно… И в нашем городе нет курсов карате для женщин…

Добавить комментарий для Мила Отменить ответ